5 razones para practicar Yoga

5 razones para practicar Yoga

Sin duda alguna, el Yoga es una de nuestras disciplinas favoritas para practicar en Asmi Roshan, no solo por la armonía en la que se practica, sino por sus múltiples beneficios para el cuerpo y mente.

Queremos recomendarte que tomes el yoga como un momento para conectar cuerpo, mente y alma, conocer tus sentimientos y deja a tu cuerpo fluir, te prometemos que te sentirás de maravilla y sentirás un alivio interno inigualable.

Te dejamos 5 increíbles razones para practicar yoga en este 2020, te aseguramos que una vez que empieces no lo querrás dejar.

*Mejor concentración: Las posturas profundizan y extienden las extremidades del cuerpo, esto ayuda a estar atento en todo momento.

*Flexibilidad y resistencia: El estiramiento correcto ayudará a mejorar tus movimientos y así disfrutar de una mejor postura, no solo en la disciplina, sino en el resto del día.

*Reduce el estrés: Los niveles de cortisol se reducen gracias a la concentración que se adquiere mediante las técnicas de respiración profunda y meditación.

*Control de pensamientos: El Yoga te ayudará a separar tus decisiones y acciones. Concéntrate en tu cuerpo y tus sentimientos en la meditación, recuerda que tú eres prioridad.

*Cuerpo fuerte: Su variedad de posturas ayudan a fortalecer el cuerpo sin reducir la flexibilidad.

Ahora que lo sabes, es momento de disfrutar tu cuerpo y consentirlo con una sesión de yoga, te recomendamos asistir a sesiones con profesionales del bienestar para poder hacer el ejercicio de manera correcta para tu cuerpo.  Conoce nuestros horarios y sé parte de nuestra comunidad asistiendo a la variedad de clases que tenemos para ti en Asmi Roshan.

¡Gracias por leer! Hasta la próxima

Tips Asmi Rosahn

¡Gracias 2019! Bienvenido 2020.

Cumple tus metas, cree en ti.

Diciembre es el mes perfecto para reflexionar nuestros momentos durante el año, recordar todo lo bueno y malo que ha sucedido, disfrutar de un recuerdo, diciembre es el momento ideal para cerrar y empezar un nuevo ciclo.

En esta entrada, queremos darte unos tips para recibir el 2020 con una increíble actitud y energía positiva.

Tú eres prioridad

Recuerda que tu bienestar siempre será prioridad. Si hay algo en ti que quieras mejorar, enfoca tu esfuerzo a ello y disfruta el proceso.

Metas a corto, mediano y largo plazo

Recuerda que todo lleva tiempo y paciencia para que se logre, aterriza tus tiempos en una agenda para poder tener tus metas cerca.

No te preocupes ¡Ocúpate!

Toma lo mejor de cada error, recuerda que no son graves equivocaciones, son lecciones que te ayudan a mejorar y te enseñan a manejar cualquier frustración.

Medita

Acondiciona un espacio de tu hogar para meditar, escucha tu mantra favorito y date un tiempo de paz. En Asmi Roshan, contamos con clases de meditación y yoga donde podrás disfrutar de un fantástico colectivo con un guía enfocado a tu bienestar.

Antes de despedirnos, queremos decirte que agradecemos haber pasado un fantástico año con tu compañía, esperamos que este 2020 sea un fantástico año lleno de aprendizaje para tu vida <3 Gracias por tu confianza en Asmi Roshan.

Coméntanos, ¿cuáles son tus propósitos? Nos encantará ayudarte a lograrlos. Hasta la próxima.

Centro de Bienestar Integral Asmin Roshan

Un espacio para ti

Desde su creación, Asmi Roshan se ha caracterizado por buscar el bienestar de sus clientes a través de su personal capacitado y sus modernas instalaciones. Ya sea en privado o en una convivencia, buscamos que cada cliente que entre reciba energías positivas para disfrutar del resto de su día.  

Creemos que el trabajo interno de cada persona es clave para lograr una sociedad empática, honesta y armoniosa, si uno logra estar en equilibrio consigo mismo  podrá tener relaciones honestas a lo largo de su vida.

¿Cómo lo logramos?

Creando diferentes espacios dentro de las instalaciones donde profesionales del bienestar tienen la oportunidad de compartir su conocimiento con la sociedad. Ya sea una consulta profesional en una de nuestras cómodas cabinas privadas o una conferencia donde las personas puedan nutrirse de conocimiento, Asmi está comprometido a ser el espacio integral donde cada persona logra conectarse consigo mismo mientras aprende de los demás.

Si lo que tú buscas es ser parte del cambio, entonces haz llegado a la entrada indicada. Llámanos al 998 340 4521 para conocer nuestro increíble ambiente y ser parte de la experiencia Asmi Roshan.

Queremos invitarte a disfrutar nuestros eventos de integración, donde cada uno aporta experiencia para los demás. Solo tienes que dar click aquí y consultar nuestra cartelera, será un gusto tenerte en casa.

¡Hasta la próxima!